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利鑫水泥煙道機(jī)關(guān)愛(ài)您的健康，預(yù)防中暑

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河南利鑫機(jī)械有限公司

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夏季氣溫高如果不做好預(yù)防措施容易使人中暑，中暑一般分為兩種情況：一種是高溫、高輻射，也就是俗稱(chēng)的干熱，強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑

詳細(xì)介紹

夏季氣溫高如果不做好預(yù)防措施容易使人中暑，中暑一般分為兩種情況：一種是高溫、高輻射，也就是俗稱(chēng)的干熱，強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見(jiàn)的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會(huì)導(dǎo)致中暑。所以利鑫水泥煙道機(jī)提醒大家夏季一定要注意預(yù)防中暑。

如何做好預(yù)防中暑工作？

1、飲水方面首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。

2、食物方面要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi);另外，還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因?yàn)槿梭w局部的溫度突然降低會(huì)影響到各系統(tǒng)功能的正常運(yùn)行。

3、外出方面出門(mén)記得要備好防曬用具，不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。如果此時(shí)必須外出，一定要戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。

4、備好防暑降溫藥品，如*、*、*水等一定要備在身邊。

5、外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物，少穿化纖類(lèi)的衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

6、睡眠方面高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

利鑫水泥煙道機(jī)，關(guān)愛(ài)您的健康，只要做好以上機(jī)上幾個(gè)方面，能有效避免中暑情況的發(fā)生。

本文出自http://www.shuiniyandaoji.net/zhishi//243/

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